Überblick
Flirten lernen: was sich tatsächlich üben lässt
Die meisten Menschen in Deutschland flirten kaum. In einer Parship-Umfrage von 2016 unter 2.300 Singles gaben 72 % an, selten oder nie zu flirten, nur 2 % nutzen jede Gelegenheit. Fast jede zweite Frau und gut jeder dritte Mann warten lieber darauf, angesprochen zu werden. Wenn aber beide Seiten warten, passiert nichts. Genau hier setzt das Üben an: Flirten heißt zunächst nur, Interesse zu zeigen, freundlich und ohne festgelegtes Ziel.
Die Gesundheitsinformation der DAK beschreibt den Flirt treffend als Einladung mit offenem Ausgang. Was sich lernen lässt, sind vor allem drei Dinge: Signale senden, also Blickkontakt, Lächeln und eine offene Haltung; ein Gespräch beginnen, am besten mit einer Frage zur Situation statt mit einem Spruch; und Signale lesen, auch das Nein. Wer diese drei Schritte im Alltag übt, braucht oft keinen Kurs, wer sich allein nicht traut, findet in der Gruppe Rückhalt.
Ablauf
Wie ein Flirtkurs abläuft und was er vermittelt
Die Körpersprache kommt zuerst. Ein echtes Lächeln erkennt man an den kleinen Falten um die Augen, ein aufgesetztes wirkt steif. Blickkontakt sollte nach Empfehlung von Kommunikationstrainern einige Sekunden dauern, etwa fünf, und dann locker enden, sonst wirkt er aufdringlich. Eine aufrechte Haltung, offene Arme und ein leichtes Zuwenden des Oberkörpers zeigen Interesse, verschränkte Arme und ein Zurücklehnen eher Distanz. Das alles lässt sich im Alltag üben, an der Kasse, im Zug, im Café.
In einem typischen Wochenendkurs wechseln kurze Theorieeinheiten mit Übungen in der Gruppe. Die Volkshochschule Hamburg etwa behandelt an zwei Tagen mit insgesamt 16 Stunden Blickkontakt, ersten Eindruck, Schüchternheit und Hemmungen, Gesprächstechniken und das Setzen von Grenzen, mit höchstens 16 Teilnehmenden. Private Flirtseminare arbeiten ähnlich, oft mit kleineren Gruppen bis zwölf Personen und mehr Rollenspielen.
Praxiskurse gehen hinaus auf die Straße. Ein bekannter Anbieter nimmt dafür höchstens drei Teilnehmer mit, der Tag dauert bis in die Nacht und besteht nach eigener Angabe zu über 75 % aus Praxis. Der Coach beobachtet, wie Sie Menschen ansprechen, und gibt direkt Rückmeldung. Das ist wirksam, aber nicht für jeden: Wer sehr schüchtern ist, fängt besser in der geschützten Gruppe an. Achten Sie bei jedem Kurs darauf, dass Respekt und das Akzeptieren eines Neins fest dazugehören.
Budget
Was ein Flirtkurs in Deutschland kostet
Am günstigsten lernen Sie Flirten an der Volkshochschule. Die VHS Hamburg verlangt für zwei Tage mit 16 Stunden 110 €, andere Volkshochschulen bieten Abendkurse und Online-Vorträge an. Private Anbieter sind deutlich teurer: Ein zweitägiges Flirtseminar kostet 680 € und ein Präsenz-Workshop 997 €. Einstiegsformate im Netz gibt es ab 99 € für einen Videokurs oder 197 € für eine begleitete Startwoche.
Wer individuell üben will, zahlt mehr. Ein eintägiger Praxiskurs mit höchstens drei Teilnehmern kostet 980 €, ein Seminar mit einem bekannten Kommunikationstrainer knapp 2.000 €. Telefoncoachings liegen bei 60 € für 30 und 110 € für 60 Minuten. Die Frage ist weniger, wie viel Sie ausgeben, sondern wie viel Übung Sie danach selbst in den Alltag mitnehmen.
Preisübersicht
Preise im Detail nach Ausführung
Bundesweit übliche Preisspannen, ohne Sonderangebote und Rabattaktionen.
| Angebot | Übliche Preisspanne | Was Sie wissen sollten |
|---|---|---|
| Kurs an der Volkshochschule | Ca. 110 € für 2 Tage | Beispiel Hamburg, 16 Stunden, bis zu 16 Teilnehmende in der Gruppe |
| Videokurs zum Selbstlernen | Ca. 99 € einmalig | Dauerhafter Zugang, aber keine Rückmeldung zu Ihrem Auftreten |
| Online-Startwoche | Ca. 197 € einmalig | Sieben Tage Zugang mit persönlicher Begleitung, gut zum Testen |
| Telefoncoaching (60 Min.) | Ca. 110 € pro Stunde | Für konkrete Fragen, etwa wie Sie jemanden ansprechen |
| Flirtseminar (2 Tage) | 680–997 € pro Person | Private Anbieter, Gruppen bis 12 Personen, viele Rollenspiele |
| Praxis-Flirtkurs in der Stadt (1 Tag) | Ca. 980 € pro Person | Höchstens 3 Teilnehmer, direkte Rückmeldung vom Coach |
| Premium-Seminar | Ca. 1.960 € pro Person | Mit bekanntem Trainer, Preis inklusive Mehrwertsteuer |
Gut zu wissen
Wann es sich lohnt, Flirten zu lernen
Ein Kurs lohnt sich, wenn Sie merken, dass Sie Chancen regelmäßig verstreichen lassen: Sie finden jemanden sympathisch, sagen aber nichts, oder Sie trauen sich nur hinter dem Bildschirm einer Dating-App. Auch wer nach einer langen Beziehung wieder Single ist, hat oft das Gefühl, aus der Übung zu sein. Ein Wochenende in der Gruppe nimmt viel von dieser Scheu, weil alle im selben Boot sitzen und Fehler dort nichts kosten.
Weniger hilfreich sind Kurse, die schnelle Erfolge mit Tricks und Maschen versprechen. Sie lehren eher, andere zu überrumpeln, als ehrlich Kontakt aufzunehmen. Und wenn Schüchternheit zu echter sozialer Angst geworden ist, mit Herzrasen, Rückzug und abgesagten Verabredungen, ist eine Psychotherapie der bessere Weg. Die Krankenkasse übernimmt sie bei einer entsprechenden Diagnose, einen Flirtkurs zahlen Sie dagegen immer selbst.
Tipps
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Im Alltag anfangen
Ich übe dort, wo nichts auf dem Spiel steht: ein Lächeln an der Kasse, ein Satz zur Nachbarin im Café. So wird der Blickkontakt von Tag zu Tag leichter.
Blick halten, nicht starren
Ich halte Blickkontakt ein paar Sekunden, lächle und schaue dann entspannt weg. Wer länger fixiert, wirkt schnell bedrängend statt interessiert.
Eine echte Frage stellen
Mein bester Einstieg ist kein Spruch, sondern eine Frage zur Situation: Was empfehlen Sie hier? Fast jeder antwortet gern, und schon läuft ein Gespräch.
Ein Nein ist eine Antwort
Wendet sich jemand ab oder antwortet knapp, bedanke ich mich freundlich und gehe. Ein Korb gehört zum Flirten dazu und sagt nichts über Ihren Wert.
Mit der VHS beginnen
Bevor ich 1.000 € für ein Seminar ausgebe, würde ich einen Kurs an der Volkshochschule probieren. Zwei Tage in Hamburg kosten dort 110 €, mit Übungen in der Gruppe.
Auf die Haltung achten
Ich frage vor jedem Flirtkurs: Lerne ich hier, ehrlicher auf Menschen zuzugehen, oder lerne ich Tricks? Nur das Erste bringt Sie einer Beziehung näher.
FAQ
Häufige Fragen
Kann man Flirten wirklich lernen, oder ist das eine Frage der Persönlichkeit?
Man kann es lernen, weil Flirten aus einzelnen Handlungen besteht: Blickkontakt halten, lächeln, eine Frage stellen, auf eine Antwort eingehen. Jede davon lässt sich üben. Ruhige Menschen flirten anders als laute, aber nicht schlechter. Volkshochschulen bieten deshalb Kurse zum Kontakt-Training an, in Hamburg etwa zwei Tage mit 16 Stunden für 110 €.
Was kostet ein Flirtkurs oder Flirtseminar in Deutschland?
Das hängt vom Anbieter ab. An der Volkshochschule zahlen Sie für ein Wochenende um 110 €. Private Flirtseminare über zwei Tage kosten zwischen 680 und 997 €, ein Praxiskurs in der Stadt mit höchstens drei Teilnehmern um 980 €, Seminare mit bekannten Trainern knapp 2.000 €. Videokurse gibt es ab etwa 99 €, allerdings ohne persönliche Rückmeldung zu Ihrem Auftreten. Fragen Sie vor der Buchung nach Gruppengröße und Praxisanteil.
Welche Körpersprache wirkt beim Flirten, und welche schreckt ab?
Ein echtes Lächeln, das die Augen erreicht, Blickkontakt von einigen Sekunden und eine offene, aufrechte Haltung. Wer Interesse hat, wendet sich dem Gegenüber zu und lehnt sich leicht vor, verschränkte Arme und ein Zurücklehnen wirken distanziert. Achten Sie auch auf die Signale der anderen Person: Erwidert sie Ihren Blick und lächelt, ist das eine Einladung, weiterzumachen.
Wie spreche ich jemanden an, ohne dabei aufdringlich zu wirken?
Mit einer Frage oder Bemerkung zur gemeinsamen Situation statt mit einem Spruch: zum Buch in der Hand, zum Wetter an der Haltestelle, zum Kuchen im Café. Bleiben Sie freundlich und achten Sie auf die Reaktion. Kommen kurze Antworten und kein Blick zurück, verabschieden Sie sich. Wer ein Nein respektiert, wirkt sicherer als jemand, der es mit Nachdruck weiter versucht.
Wie gehe ich mit einer Abfuhr oder einem Korb beim Flirten um?
Gelassen, denn ein Korb gehört dazu. Die DAK beschreibt den Flirt als Einladung mit offenem Ausgang, und ein Nein ist eine mögliche Antwort, kein Urteil über Ihre Person. Bedanken Sie sich kurz, gehen Sie weiter und werten Sie aus, was Sie beim nächsten Mal anders machen. Mit etwas Übung verlieren Absagen spürbar ihren Schrecken.
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